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    • 《魔法與胡同:融合科技與人文,當代創投啟示錄》



      重塑台灣價值

      再創一片新天地




      從戴爾電腦亞太區國際採購總經理轉戰創投領域11年,方國健見證台灣經濟起飛宛如魔法奇蹟的年代,更眼睜睜看著台灣陷入胡同泥淖、舉步維艱,書中談及創投甘苦、典範轉移,以及文創契機,期望台灣再展現高超魔法,跳出胡同之外,重塑台灣價值,再創一片新天地。



      本書書名定為《魔法與胡同》,是什麼意義呢?



      「魔法」兩字表達我對七○年代之後將近三十多年之間,台灣經濟起飛榮景的讚歎與懷念。當時在開明無私的領導下,全民發揮旺盛的企圖心,民間企業追隨著政府政策及經濟大環境的脈動,跨步向前,造就了舉世讃歎的經濟奇蹟,像是無中生有的魔法那般令人驚歎。



      「胡同」兩字表達我對目前台灣經濟陷入困境,進退失據、舉步維艱的感嘆,可以說是在幾個重要的路口轉錯了方向,終於像是陷入一個窄巷、胡同之中,大家面面相觑,有些一籌莫展的窘模樣。



      四個字連在一起,「魔法胡同」則是來聊聊我們創投基金所投資的一個項目,從當初的理想,到中間的轉折,面對一些同業的聲音,有驚歎、有挫折、有轉機,還有......未來的希望。















        城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬

        富鑫創投董事長 邱羅火

        聯電榮譽副董事長 宣明智

        宏碁集團創辦人暨董事長 施振榮

        作家、政治社會觀察者 蔡詩萍

        交通大學校友會理事長、前神達電腦公司董事長 蔡豐賜

        聯合推薦(依姓氏筆劃排列)



















      • 作者介紹





        方國健

        Maxima麥實創投股份有限公司總經理
        交通大學管理科學系畢業
        政治大學企家班19期
        25年的跨國公司供應鏈管理經驗(RCA、Atari、Wyse、Dell)
        11年創投管理經驗

        曾任職於台灣吉悌電信(GTE)、美國無線電公司(RCA)、亞泰瑞公司(Atari)、慧智公司(Wyse),擔任採購、物管、運籌管理之工作。1990年加入戴爾電腦公司,籌畫、主持並逐步擴展該公司亞太地區國際採購組織,直到2001年12月底辭去總經理之職務,自組麥實管理顧問股份有限公司,從事創投基金之管理工作。除科技類型之投資外,並於2010年成立「文創一號」創投基金,跨足文創產業之投資活動。

        2002年曾著《海闊天空》一書,發行海峽兩岸,見證臺灣資訊產業起飛,與國際大品牌商密切合作,立足全球市場之過程。

















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      • 推薦序 不要被淘汰,就得創新求變 邱羅火

        推薦序 熱血科技尖兵的肺腑箴言 宣明智

        推薦序 科技與人文整合,台灣未來新方向 施振榮

        推薦序 要在迷失二十年的詛咒裡奮進 蔡詩萍

        推薦序 跳出舒適區,期創台灣產業新榮景 蔡豐賜



        自序

        1 步步驚奇,神采飛揚

        2 慧眼看出投資亮點:宸鴻光電

        3 賈伯斯的啟發

        4 戴爾vs.賈伯斯

        5 戴爾──褪色的老東家

        6 典範轉移,潮起潮落

        7 吞噬台灣的完美風暴

        8 消失的海盜精神

        9 投身文創,開拓新路

        10 魔法胡同

        後記













      直殺成本





      推薦序一



      不要被淘汰,就得創新求變



      邱羅火




      拜讀了方國健董事長的新書《魔法與胡同》,可說是方先生成長生涯與台灣的發展,在這三十年來的縮影。



      我與國健兄是交大校友、兼球友、兼同業,國健兄心思細膩、為人厚道,因此人緣奇佳。他判斷精準,快速跟上時代的演變,也讓他的職業生涯有優異表現,不管是擔任戴爾(Dell)亞太區供應鏈管理總經理,掌握全球供應鏈及科技產品趨勢,或是投入創投業,長期支持宸鴻科技後得以獲利豐厚,或為提升台灣藝術文化的水準及商業機會而成立「文創一號」,他在不同階段扮演不同角色,也敏銳地抓住各階段的機會。



      沒有任何事是可以一帆風順或一蹴而成的,本書《魔法與胡同》也描述多家科技公司在絕處逢生、轉敗為勝階段的重要人物與決策。



      國健兄的興趣相當廣泛。在交大,他組織樂團;進入社會後,他更是廣結善緣,除了組織高爾夫球隊,更熱中潛水,觀察海底的美麗世界,舉凡帛琉、馬爾地夫、關島、夏威夷,均有他的潛水蹤跡。



      國健兄更重視健身,在山野道路或在濱海公路,經常有他騎單車的矯健身影,能夠每天運動,經常騎上百公里的單車路程,除了要有興趣與體力外,還要有一群志趣相投的死黨,大家互相打氣,單車隊才能長期存在。



      我與國健兄成長歷程相似,在科技界服務二十年,再轉入創投界二十多年,四十多年來參與並見證了台灣科技、經濟、產業的發展,也眼看著台灣由四小龍之首淪為四小龍之末。我們懷念一九七○、八○年代,台灣領導人大部分為技術官僚出身,大家目標相同,就是發展經濟科技,讓民富國強、讓台灣躍上國際舞台。二十年來產業外移、轉型困難、年輕人視出國念書為苦差事,創業者愈來愈少,資本市場動能不足,媒體不夠國際化,教育偏頗,求職困難,薪資倒退到一九九五年水準,凡熱愛這塊土地的人無不憂心忡忡。



      國健兄找我寫這本書的序言,我看過內容之後,有些章節令我感觸極深,內心沉重,因為每一階段的產業均是革命性的,要有遠見的年輕人接棒,跟上新產業的潮流。例如蘋果電腦賺錢是靠切入行動終端(iPad、iPhone),而不是傳統PC;王安的解體是PC取代了Word Processor的功能。國際競爭非常血淋淋,不能創新就被淘汰,但願台灣──我們大家的母親,能夠重振雄風,培養一流的領導人才,也能重視技職人才,能讓年輕人有成長機會,有創新創業的雄心,能讓資本市場活絡,產生動能,讓台灣重新站在國際舞台,引領風騷。而在私人領域方面,國健兄的為人處事風格,對國家、對社會的關心,是我們學習的榜樣。



      (本文作者為富鑫創投董事長)



      推薦序二



      熱血科技尖兵的肺腑箴言



      宣明智




      Max負責操盤麥實創投基金,早期就砸了不少資金投資宸鴻光電,宸鴻在成為iPhone多點觸控螢幕的主要供應商後,大紅大紫,沒幾年的時間,Max就為麥實創投大賺了一筆非常豐厚的利潤,讓我非常佩服Max獨到的投資眼光,我個人也有投資麥實創投,我要特別感謝Max。



      在投資宸鴻時,坦白說這項投資的能見度真的不佳,風險極大。那個時候iPhone連個影子都還沒有看到,宸鴻江董事長先前的經營紀錄更是血淚斑斑、負債累累,很多人都避得遠遠的,Max竟敢砸大錢力挺江董最後一役的豪賭,莫非他吃了熊心豹膽?



      按照Max自己的說法,他是因為在廈門與宸鴻的團隊共處了「幾天」,有機會「比較」深入地觀察江董,才對日後的投資奠定了「一些」信賴與信心。Max的用詞這般保留,三歲小孩都明白,這絕對不是Max膽敢投資宸鴻的主要原因。



      Max是個蘋果迷,每一代的iPod他都買,還熱情地當起蘋果免費的推銷員,廣為推介給身邊的朋友。在層次上,Max跟一般的粉絲是不一樣的,Max是蘋果的超級粉絲,內心崇拜賈伯斯的程度,已經昇華到了信仰的層次。所以Max才膽敢投資宸鴻,每當蘋果傳出負面消息時,投資夥伴大力要求他考慮風險、見好就收,他都沒有減碼,終於讓他等到了宸鴻最後的大爆發。



      大家都知道,賈伯斯對史丹佛大學畢業生做了一次膾炙人口的演講,他提醒年輕人要熱愛自己所做的事情,要對眼前做的每一件大小事情,付出極大的熱情,才有機會獲得較大的成功。在書中,Max現身說法,為賈伯斯做見證,當外商公司亞泰瑞(Atari)要雇用採購部經理時,要求「需具備八年以上採購及管理經驗」,那時Max只是工作才三年多的小菜鳥,憑著高度的熱情,他爭取到了這份職務。而當Max已經在職場足足混了十幾年後,他卻又能夠拋棄待遇、形象的顧忌,從戴爾電腦「一人辦事處」做起,捲起袖子打雜、跑郵局寄樣品都自己來,憑著他極大的熱情,台灣後來成為戴爾亞太供應鏈的重鎮。我認為,Max超乎常情的付出與努力,特別值得年輕讀者們參考與效法。



      賈伯斯和戴爾是美國兩位傳奇性的創業家,Max特別用大篇幅比較了他們的成長過程、人格特質、創業歷程、領導風格、經營策略,內容真的非常精彩,絕對值得大家玩味再三。



      我認為只有Max才能夠做出這麼精彩的比較,一來Max對賈伯斯極為崇拜,密切追踪賈伯斯和蘋果的一切;二來戴爾電腦是Max的老東家,戴爾能夠快速成長,成為全球個人電腦的龍頭,Max扮演了很重要的角色,當然對戴爾了解極深;三來做這項比較,Max興趣盎然,投入高度的熱情與心力,樂此不疲,當然這更是品質的最佳保證了。



      大家都知道戴爾電腦憑著直銷的創新營運模式,橫掃市場,成為龍頭老大,但是一樣的策略到後來為什麼就不靈光了呢?市占率一路下滑,輸給了惠普,也輸給了宏碁,獲利也江河日下,股價低迷到不值得留在股票市場,後來決定買回全部股權下市,關起門來好好整頓。Max順著肌理,從策略面為我們一一剖析戴爾如何一步步作繭自縛、陷入困境,而台灣代工王國之所以趨於黯淡、日益困頓的原因,竟然也跟戴爾電腦如出一轍,我認為每一個EMBA班,都應該拿Max精闢的剖析來當個案研討的範例。



      在第六、七、八章內容中,Max坦率地表達了他對台灣資訊產業長久以來缺乏創新精神,固守代工領域的批評及憂心,充分顯示了他對台灣、對資訊產業的深厚情感,不惜講出一些不討喜、可能冒犯業界老友的箴言,但仔細想清楚,真的是值得大家深思的一些議題。



      為了幫Max的新書寫推薦序,我把書的內容看了兩次,自己覺得受益很大,所以我有十足的信心為Max背書,向大家推薦這本很棒、很有價值的書。



      (本文作者為聯電榮譽副董事長)



      推薦序三



      科技與人文整合,台灣未來新方向



      施振榮




      我與方國健第一次見面,是在一九九二年六月,那時他帶著年輕的麥可?戴爾來參觀台北國際電腦展(Computex),也安排了一個行程到新竹科學園區參觀宏碁公司。那個時間點,宏碁有自己的品牌,對代工的生意也有企圖心,但是由於品牌相互競爭的微妙關係,戴爾對於宏碁,一直有些若即若離,直到二○○一年緯創從宏碁獨立出去之後,才開始積極與緯創建立代工合作的關係。



      這些年來,戴爾與宏碁這兩個品牌商,各有各的一片天,戴爾擅長商用市場,宏碁則在消費者市場比較有斬獲。但是沒想到,這一兩年以來,蘋果智慧型手機與平板電腦掀起的潮流,確實引起了典範轉移的現象,也使得戴爾與宏碁各自面臨很大的挑戰。



      我仔細閱讀國健這本書的內容,了解到,雖然他早年的工作,以連結國際大廠到台灣代工產業為主要職責,甚至可以說是重要貢獻,但是他對於台灣長久以來太過偏重於代工,卻缺乏創新動能是很不認同、甚至很憂心的。一再地強調這方面的危機,充分顯示出他對台灣深厚的情感;而延伸出之焦慮感,雖然有些批評看似有些激烈,但是再看到他從戴爾離職多年後,仍對麥可?戴爾做那麼率直的建言,可見那確實是因為他耿直的個性,愛之深責之切之情。



      在他離開戴爾之後的創投事業,也的確對於趨勢很用心地去判讀,也因此掌握到了許多機會,譬如對宸鴻觸控技術大膽的投資,對奇揚這家軟體公司長期的支持,對美國那一家行動應用軟體及雲端公司早期的投資等等。這些都是台灣在創新投資方面很需要的眼光。



      幾年前,文創產業也希望能與當年高科技產業的發展一樣,導入創投機制,並進一步推動文創產業化,因此以宣明智先生為主的科技界朋友於是共襄盛舉,參與成立了文創一號創投基金,並由他擔任總經理。



      未來要提升台灣的競爭力,台灣就要由科技創新走向人文創新,由科技島邁向人文科技島,科技與人文的整合相信將為台灣產業的未來發展挹注新的力量。相信文創業界在他加入後,也定能將科技人無中生有的創業精神,以及企業經營管理的理念帶入文創領域,讓文創領域接受科技人帶入更為開放的新思維洗禮。



      雖然國健宣稱他已經在做所謂「漸進式的退休」,但是我還是期許他在這方面的經驗分享,能夠給台灣年輕的一代,一些啟發與激勵。



      (本文作者為宏碁集團創辦人暨董事長)



      推薦序四



      要在迷失二十年的詛咒裡奮進



      蔡詩萍




      當行政院長江宜樺體恤民瘼,對當前台灣經濟狀態,用「悶經濟」一言以蔽之的時候,我們必須說,連執政者都似乎束手無策之際,台灣真的「問題大條了」!



      此時此刻,若非大破大立的大方向,能夠樹立起來當標竿,並持之以恆地貫徹下去,以再造台灣經濟的下一盛世;不然就是接受「小確幸」已成必然,不求高成長,只求幸福感的微成長或低成長論。台灣要走哪條路?



      台灣要走哪條路?這不僅是各競爭政黨的選擇,更是台灣民眾主流價值的選擇。而我們,必須做選擇,不能再遷延時日,消耗老本。



      如果我們把觀察台灣現況的時間座標拉開一點看,拋開藍綠對峙的觀點,那麼,毫無疑問,從李登輝總統執政的後段起,台灣其實就一直走下坡了。一九九七年亞洲金融風暴,韓國受重創,台灣當時還能沾沾自喜,倖免於難。但韓國經此震撼教育,卻舉國上下齊心思索振興之道,而後才有二千年迄今,讓世人矚目的「韓流風」、「漢江奇蹟」等讚嘆。「韓國能,台灣何以不能」的感嘆,遂逐漸浮現在台灣人的心頭上,儘管當我們這樣想時,心中百般複雜!



      從一九九○年代後期起,台灣一方面自滿於經濟奇蹟,卻忘了這奇蹟是勤奮於六○年代的向上精神,奠基於七○、八○年代的基礎建設與高科技投資,終於在八○年代後,綻放花果,使人喝采。但九○年代後,這自滿自得的態度,使得政府忽略了(或找不到)下一盛世的長期發展標的,另方面則由於八九年六四天安門事件的衝擊,導致本土思維當令的執政者,或意識形態作祟,或誤判中國崩解形勢,大幅度延宕了台灣搶搭中國經濟高速起飛列車的門票,喪失了憑藉中國市場鞏固台灣品牌、進軍世界品牌的契機,而終導致逐步被邊緣化的困境。至於民間社會,一方面免不了被政治神主牌嚴重干擾經濟的專業思維,二方面則同樣在自得自滿之下,淪喪了當初黑手起家、白手創業、勤奮打拚的精神,轉而在金錢遊戲中,迷失了自我。



      整個台灣若置放於一九九○年代後期迄今的時空座標裡檢視,答案還不清楚嗎?我們已足足徬徨、猶豫、迷失,超過十年以上,若再無法找對方向,戮力以赴,那台灣迷失二十年的詛咒,很可能就在未來幾年裡看得到!曾經引領風騷的四五年級生(如今已四十至六十歲之間)能不在感嘆之餘,振臂再打一場美好的聖戰!初登職場,便逐步領會這股長達十餘年衰退的六七年級生(如今已二十五六至四十歲之間)豈能坐視自己竟成為「台灣迷失二十年」的最後推手,而不思奮起!



      至於八年級以後的世代,必須承認,是我們這些前輩失職,才導致他們承受了太多與他們無關的苦果。如今他們有理由責問:這些掌握了社會主要資源與位子的前輩們,能為他們做些什麼?或,需要他們聯手與前輩們做些什麼,來力挽狂瀾於未傾?



      寫《魔法與胡同》的方國健,出身高科技界,搭上了台灣經濟起飛的列車,轉型科技創投亦大有斬獲,他無疑是四五年級生裡令人艷羨的成功者。可是,他成功之後的人生歷程,卻十足見證台灣的迷失化過程。他在科技創投這一領域,親眼目睹台灣「吃硬(體)不吃軟(體)」的代工迷思。他在二○○○年以後,轉戰文創事業,尤其親身領會了台灣的文創政策,如何掙扎於文化補貼與文創產業之間的政策混亂與思維錯亂。



      方國健這輩子目前只寫了兩本書,前一本是二○○二年他總結在戴爾電腦工作十一年的美好經驗,寫下《海闊天空──我在Dell的歲月》。那不止是一本他個人美好經歷的總結,一定程度上,也像一種隱喻,總結了二○○○年以前,台灣走出的整體成績的美好回顧。夏日活動 而方國健的第二本書,就是這本成書於二○一三年尾的《魔法與胡同》,時隔十一年,方國健在科技創投這一塊對推動軟體的執著,對文創事業從寄予厚望到踢到鐵板再到無怨無悔,無一不反映了台灣整體經濟與政治社會的慌亂與困境。



      我很幸運,他出第一本書時,我主持一個財經讀書節目,訪問了他因而結識。十一年後,我又有機會在他的新書上寫點自己的觀察,做為與他的人生歷程相互對照的另一參考。



      《魔法與胡同》都是隱喻。魔法,當然可以一變再變,但看創意能否推陳出新罷了。我們不能指望政府當魔法師,那個時代,對台灣而言已經過了。但政府應當替民間的魔法師們制定開闊的遊戲規則,鼓勵資金往魔法師的園地裡挹注,而非一籌莫展,只能任憑游資炒作房地產、股市。胡同,並非死巷,鑽進胡同,或許浪費時間,但若認清胡同的困境,避免再犯錯誤,則未嘗不是後來尋路者最好的借鏡!



      台灣往哪裡走?過去十餘年的迷失,早已給了答案的方向。方國健以他四年級生的壯志,繼續投入文創事業,已經說明了他愛台灣不是空言,而愛台灣這檔事,若不能在實業、實效上見真章,那台灣只會越愛越迷亂!



      (本文作者為作家、政治社會觀察者)



      推薦序五



      跳出舒適區,期創台灣產業新榮景



      蔡豐賜




      幾個星期前,在蝸居的大樓地下室停車場,遇見已是耳順之年,卻仍可稱為「老頑童」的Max(朋友對方國健的稱呼)騎著新買的哈雷機車,轟轟然向我而來時,我一時之間有些詑異,愣了一下,但隨即不禁莞爾──這就是Max──永遠敢於嘗試新的東西,永遠不忘記玩樂。但厲害的是,他從不斷嘗試「新奇好玩」的産品中,卻往往能夠洞察變異、結交好友、嗅到商機,從而把握投資賺錢機會。



      他如何從少不更事的搖滾樂團少年,成長為認真工作的上班族,哪個最便宜進而藉由對趨勢的敏銳洞察力,數度把握住良機,前有加入高速成長優秀企業的紀錄,後暢銷有把握觸控螢幕豐厚投資報酬的成績;但無論是在忙碌的工作中、位高權重的外商職務上,或身負投資人託付的基金經理人,他都能保持一貫輕鬆瀟灑的風格,悠遊進退,收放自在,真是讓人羨慕。其中關鍵訣竅,請讀者盡向書中找答案。



      台灣ITC資通訊界的老兵大概都認識或知道Max。不僅僅是他早年協助戴爾電腦,在台灣從草創「一人辦事處」的國際採購處開始,到手握每年幾千億的訂單分配大權;也不僅僅是他在戴爾能夠上達天聽,居中協助建立了一個台灣供應鏈體系,與戴爾電腦之間互惠互利、相互尊重;愛交朋友的Max,還能夠將本來各有商業機密,互不往來的各家公司國際採購處主管,與彼此競爭、王不見王的各家供應商老闆,圏聚一堂,每月打球聚餐,喝酒唱歌,偶爾還穿插潛水滑雪、出國聯誼等活動,讓彼此爭而不鬥,私誼長在。產業起起落落,機會偶然也會峰廻路轉,真心朋友的真心相助,往往能夠逆轉頹勢,Max的用心,真正讓人體會到競爭是一時的,朋友是一輩子的。



      台灣的資通訊產業,經過將近三十年的榮景後,長期享受Wintel成長的國內業者,很多公司都無法跳出舒適區(Comfort Zone)。策略上,過度集中於硬體製造規模擴充及產業效率改善,缺乏大膽的異業創新與創業精神。大多數公司正面臨前所未有的挑戰。前有美韓的領先,後有大陸的追兵,台灣產業一時之間好像受限於無法脫身的巷弄。Max本身不但對產業觀察細微,更因工作置身其中,「所結交盡貴人也」,有機會深入了解各公司的長短強弱,與公司老闆的策略思維。Max的創投工作,讓他有機會涉獵新的科技與產業。此書中的細微觀察,對產業政策的針砭與建議,其情殷殷,其言愷切,做為相識四十年的老友,我非常樂於向讀者推薦這本好書。



      (本文作者為國立交通大學校友會理事長、前神達電腦公司董事長)



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:21*14.8
      頁數:264

      出版地:台灣













    商品訊息特點









    • 作者:方國健

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    • 出版社:商周出版

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      功能說明





    • 出版日:2013/12/17








    • ISBN:9789862725023




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    亞太經濟合作會議(APEC)領袖代表宋楚瑜和女兒宋鎮邁同赴秘魯利馬,宋鎮邁今、明兩天有機會與領袖代表眷屬交流,被問到如何與中國大陸國家主席習近平夫人彭麗媛互動時?宋鎮邁表示,「順其自然。」

    記者提問如何與彭麗媛和美國總統歐巴馬夫人蜜雪兒互動?宋鎮邁十八日表示戰利品,要看到時候互動的情形或場合,「請大家給我打氣一下。」至於計畫談什麼,宋鎮邁說,「就順其自然吧。」

    宋鎮邁展現「柔性外交」,今天參訪秘魯國際兒童村,送文具與書包給當地兒童,她全程以西班牙語致詞;宋鎮邁說,本來希望用英文演說,再翻成西語,「但想說雖然西班牙文很破,希望(展現)誠意,也謝謝大家給我一點鼓勵」。

    她並表示,這次穿台灣設計師的品牌,希望可以將台灣設計的軟實力介紹給各會員經濟體夫人,如她的褲子就是台灣設計師竇騰璜與張李玉菁的作品。宋鎮邁穿藍色外套、白色上衣,藍白銀色條紋褲,搭配銀色布鞋,她表示,「風格沒有(特別),保持儀態就好了」。

    宋鎮邁並嘗試當地食物,品嘗蛋糕時還描述口感說,是巧克力和香草口味,「像發糕」。

    而宋鎮邁親自送上文具與書包給兒童,並一一拍照,其中幾位兒童手拿中華民國國旗;記者問宋鎮邁,看小朋友這麼可愛,是否打算讓父親宋楚瑜早點當外公?宋鎮邁說,「沒關係,這再從長計議」。

    宋鎮邁十八日傍晚已與宋楚瑜一同和新加坡總理李顯龍夫婦喝下午茶,今、明兩天將與各經濟體領袖夫人一同參觀博物館、共進午餐、參加歡迎晚宴等。

    民間一直盛傳木瓜豐胸的說法,認為吃木瓜有助乳房變大。對此,中醫師羅明宇表示,這種說法有些欠妥,一般認為,木瓜豐胸一說來自傳統中醫,因為古代中醫曾有木瓜通乳相關記載,但是文獻當中卻找不到木瓜豐胸。此外,木瓜完全不含女性激素,所以不會促使乳房腺體組織增加。

    羅醫師指出,其實中藥材也有一味木瓜,這是指宣木瓜而言,具有舒筋活絡等作用,但是這種木瓜也不是市面水果攤所賣的木瓜(又稱番木瓜),因此,當作水果食用的番木瓜,不會使乳腺發育增大。

    不過,有時候營養過剩使人發胖,這時胸圍擴大如同豐胸一般,但是增加的物質主要是脂肪層,不是乳房腺體組織。

    羅明宇指出,除了讓自己變胖、隆乳手術之外,擴胸運動、豐胸按摩、其他可使胸部肌肉更發達的運動等,可讓乳房變挺變飽滿,但是效果則是見仁見智,有些人比較明顯有些人則是不明顯,至於其他方式通常不能增加胸圍。

    建議可以自行進行豐胸按摩法,按照陰陽五行,左邊乳房應歸於陽,右邊乳房歸於陰,按摩時先把手放在乳房下端,貼住乳房下端皮膚,然後輕推乳房使其垂直向上運動,如果皮膚彈性足夠,還可以用手幫助乳房向下運動,最後恢復到原位。

    右邊乳房做六次這樣的運動,左邊乳房做七次這樣的運動,做完之後再做圓周狀按摩,右手放在右邊乳房,做八次逆時針圓周運動,左手也做相同動作,但是圓周運動應為九次順時針方向。按摩完成之後,塗抹一層能夠保養肌膚、增加彈性的護膚霜更佳。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    ﹙中央社記者沈如峰宜蘭縣17日電)歷經委外業者私售票券紛擾的宜蘭礁溪溫泉「森林風呂」,經過兩個多月的整修,今天起重新開園,除保有日式泡湯環境之外,環境也變得更清爽、安全。

    宜蘭縣工商旅遊處說,礁溪溫泉以碳酸氫鈉泉聞名,「森林風呂」園區有女湯與男湯兩處空間。女湯內再分「木屋湯」及「林之湯」兩池,泡湯時可由高聳的木製架構,感受日式浴池泡湯氣氛,體驗大自然之美。

    男湯內分為「雙龍湯」、「岩之湯」、「風之湯」、「光之湯」四池,環境各具特色,也能感受到礁溪著名的落山風。

    此外,民眾也能在園區外的公園散步,欣賞日式建築。

    工商旅遊處說,「森林風呂」即日起每天上午9時至晚上10時營運,全票新台幣80元、優待票60元(團體30人以上、學生)、半票40元(身高115至150公分的兒童或年齡6至12歲的兒童、65歲以上老人出示相關證明文件者)。1051117

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